Připomeňme si tento den, že zdravá strava, fyzická aktivita a život bez cigaret pomáhá snížit riziko infarktu myokardu a všech kardiovaskulárních onemocnění.

Slibme si, že se v tento den aktivně zapojíme tím, že uděláme něco prospěšného pro své srdce. Ať už je to běhání v parku, den bez cigaret nebo místo smaženého jídla „na stojáka“ klidný zdravý oběd. Méně zdatní jednotlivci nemusí uběhnout kilometry, stačí, když vyjdou několik pater schodů místo jízdy výtahem nebo vystoupí o zastávku dříve a dojdou do práce pěšky.

Srdce je hnacím motorem našeho těla, umožňuje nám milovat, smát se a žít naplno. Stačí udělat jen několik jednoduchých změn, aby se pozitivně dobíjelo a přispělo tak k trvalému zlepšení našeho zdraví.

Připojte se k boji proti největšímu zabijákovi světa, kardiovaskulárnímu onemocnění.
Zjistěte více na worldheartday.org

facebook.com/worldheartday

twitter.com/worldheartfed

instagram.com/worldheartday